Avere paura

Avere paura

La paura è un’ emozione caratterizzata da uno stato di spiacevolezza, tensione e disagio e può condurre, nei casi estremi, all’immobilizzazione (paralizzati dalla paura ). La sua intensità può variare dalla preoccupazione, timore, apprensione, fino al terrore e panico.      Quali sono le paure più diffuse? Le paure variano, inoltre, in relazione al contesto socio- culturale:…

Lo stress...conoscerlo per affrontarlo

Lo stress … conoscerlo per affrontarlo

    Che cos’è lo stress? Certi eventi della vita (stressori) provocano, nell’organismo, una reazione che va ad alterarne l’equilibrio. Tale reazione, denominata stress, può essere transitoria (stress acuto) o permanere molto più a lungo (stress cronico). Quando sopraggiunge lo stress? Lo stress sopraggiunge quando la persona, di fronte a determinati eventi o situazioni, sente…

Come nasce la paura di impazzire

Come nasce la paura di impazzire

Come nasce la paura di impazzire?                          La paura di impazzire è uno stato d’animo generalmente associato all’ansia e agli attacchi di panico. Infatti gli attacchi di panico possono considerarsi quasi come una manifestazione fisica di tale paura. Tale paura nasce dalla sensazione di…

depressione post-partum femminile e maschile

Depressione post-partum femminile e maschile

Quando si parla di depressione post partum si pensa immediatamente a quella femminile, ma la depressione post partum è anche maschile. Depressione post partum femminile             Si crede erroneamente, che la maternità debba essere sempre un processo facile e naturale come mangiare e dormire, che debba comportare solo gioia e serenità, che…

Fobia sociale

Fobia sociale

  Che cos’è la fobia sociale? La fobia sociale è innanzitutto una paura dello sguardo e del giudizio degli altri: si ha paura di essere giudicati anche se non ce n’è motivo, in tutte le attività del quotidiano. La maggior parte delle persone ha paura soltanto di alcune situazioni ( per es., parlare in pubblico),…

Il disturbo post traumatico da stress

In seguito a che cosa si può verificare un disturbo post-traumatico da stress?  Il disturbo post traumatico da stress si verifica in seguito ad un trauma molto forte subito dalla persona. Nel disturbo post-traumatico da stress si ha una risposta estrema ad un fattore fortemente stressogeno, risposta che comprende un aumento notevole del livello di ansia, l’evitamento…

Come affrontare un attacco di panico

Come affrontare un attacco di panico

    Che cos’è un attacco di panico? L’ attacco di panico è una condizione di intensissima paura, che provoca una forte sofferenza, sopraggiungendo improvvisamente. Esso dura generalmente alcuni minuti, ma causa all’ individuo un notevole livello di angoscia.   Come reagisce la persona la prima volta? Chi ne viene colpito la prima volta tende…

uscire dalla depressione

Uscire dalla depressione

  La depressione è una patologia dell’ umore caratterizzata da un insieme di sintomi cognitivi, comportamentali, somatici ed affettivi che, nel loro insieme, sono in grado di diminuire, in maniera da lieve a grave, il tono dell’ umore, compromettendo il  funzionamento di una persona, nonché le sue abilità ad adattarsi alla vita sociale. La depressione…